신장에 영양을 공급하고 건강을 유지하기 위해 어떤 종류의 식수입니까? 전체 네트워크의 10 일 핫 주제
최근에, 건강 보존 주제는 다시 한 번 소셜 플랫폼에 대한 뜨거운 토론의 초점이되었으며, 특히 "신장에 영양을 공급하기위한식이 요법"과 관련된 토론의 수는 급격히 증가했습니다. 다음은 지난 10 일 동안 네트워크 전반에 걸쳐 인기있는 주제에 대해 신장 통조림 및 건강 음료에 대한 가이드로, 전통적인 한약 이론과 현대 영양 데이터를 결합하여 과학적 참조를 제공합니다.
1. 신장 통조림 성분을위한 상위 5 개 뜨거운 검색
| 순위 | 음식 이름 | 핫 검색 색인 | 핵심 효과 |
|---|---|---|---|
| 1 | 울프 베리 | 98,000 | 간에 영양을 공급하고 시력을 개선하고 신장 음모 결핍을 향상시킵니다. |
| 2 | 검은 콩 | 72,000 | 안토시아닌, 산화 방지제 신장 보호 기능이 포함되어 있습니다 |
| 3 | 짙은 적자색 | 65,000 | 간과 신장을 강화하고 내분비를 조절합니다 |
| 4 | Polygonatum | 51,000 | Qi를 보충하고 Yin을 영양을 공급하고 면제를 향상시킵니다 |
| 5 | Du Zhong | 43,000 | 근육과 뼈를 강화하고 혈압을 조절합니다 |
2. 과학적 호환 계획
한약의 "군주, 장관 및 조수"의 원칙에 따르면, 다음 3 가지의 황금 조합 (단일 양조 금액) :
| 조합 이름 | 공식 | 사람들에게 적합합니다 | 금기 술 |
|---|---|---|---|
| 활력과 신장 영양 공식 | 10g Wolfberry + Polygonatum의 5g + 2 개의 빨간색 날짜 | 늦게까지지고 피곤한 사람들 | 감기와 열 중에 장애가 있습니다 |
| 영양 음소를위한 레시피와 화재 감소 | 멀 베리 8g + 3 국화 + 귤 껍질 2g | 화재가 발생하기 쉬운 사람들 | 설사에주의하십시오 |
| 태양을 따뜻하게하고 몸을 따뜻하게하십시오 | 15G 검은 콩 + 3G 유럽 + 5 Longans | 차가운 사지를 가진 사람들은 두려워합니다 | 고혈압 환자가 절반으로 줄었습니다 |
3. 영양 데이터 비교
인기있는 성분의 영양 검사를 통해 100g의 마른 제품에 대한 효과적인 성분을 얻습니다.
| 재료 | 아연 함량 (MG) | 비타민 E (MG) | 단백질 (G) | 칼로리 (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| 울프 베리 | 4.2 | 3.5 | 12.4 | 258 |
| 검은 콩 | 3.8 | 5.2 | 36.1 | 381 |
| 말린 멀 베리 | 2.1 | 12.8 | 4.7 | 329 |
4. 음주 예방 조치
1.최고의 시간: 오전 9-11시 (비장 자오선이 달릴 때) 또는 오후 5-7시 (신장 자오선이 달리는 경우)
2.양조하는 방법: 활성 물질의 고온 파괴를 피하기 위해 15 분 동안 따뜻한 물에 15 분 동안 따뜻한 물에서 끓인 것이 좋습니다.
3.효과적인주기: 초기 효과는 21 일 연속 음주로 보이며 3 개월은 완전한 컨디셔닝주기입니다.
4.신체 상태 식별: 신장 음조 결핍 (핫 플래시 나이트 땀) 및 울프 베리 뽕나무, 신장 양 결핍 (차가운 부종)
5. 전문가 알림
중국 한약 아카데미의 최신 연구에 따르면 단일 성분의 효과는 제한적이며 운동 (Baduanjin에서 하루 30 분)과 작업 및 휴식 조정 (23시 이전의 수면)을 결합하는 것이 좋습니다. 비정상적인 신장 기능을 가진 사람들은 맹목적으로 보충제를 복용하고 짐을 싣지 않도록 의사와 상담해야합니다.
현재의 뜨거운 주제는 90 년대 이후 세대가 건강 보존의 주요 힘이되었으며, "Office Health Tea"와 관련된 메모는 지난 7 일 동안 120% 증가했습니다. 당신은 진정으로 "물을 중간으로 사용하고 일상 생활에서 신장에 영양을 공급할 수있는 신장 통조림 계획을 선택함으로써 만"만 선택할 수 있습니다.
세부 사항을 확인하십시오
세부 사항을 확인하십시오
ko
